多分こういうブログは絶対書かないなと思っていた所なんですが、

やっぱ、このままデブ街道をまっしぐらに進み続けるのは、ガチでリスク高いなと・・・



身長164センチ
体重113キロ


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ちょっとBMIとかも測ったらやばかったわ

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肥満度4


肥満度4



肥満度4


肥満度4

いくらなんでもやばいよねヽ(・ω・)/ズコー


 とりあえず、間食を出来る限り控えて
(これがシンドイ)

ひとまずは、仕事も完全にデブスクワーク(デスクワーク)なんで、
炭水化物・糖質を制限しつつ。
生野菜とか、タンパク質をとって空腹を紛らわせて生きていこうかなと。



このブログを書き続けて、とにかく継続してきまっせ(`・ω・´)シャキーン